Hugo
Eu gosto deste género de wraps, são fáceis de fazer e podes por todo o género de coisas deliciosas lá dentro, como queijo fica sempre fantástico!!!!
Para estes wraps podes sempre adicionar mais coisas ou retirar, a única boa regra é não encheres demasiado assim depois não consegues fechar.
Receita de Wrap de Atum Picante
Ingredientes
- Tortilhas de Trigo – 2
- Atum – 1 Lata
- Cenoura – 1 Pequena
- Cebola – 1 Pequena
- Queijo Flamengo – 4
- Maionese – 1 Colher de Sopa
- Pimenta Caiena – Uma Pitada
- Pimenta – Uma Pitada
- Pimentão Doce – Uma Pitada
- Oregãos – Uma Pitada
Instruções
- Numa taça adiciona o atum escorrido, seguido da cenoura cortada fininha, a cebola cortada fininha, a maionese, uma pitada de pimentão doce e pimenta, mistura bem.
- Agora numa tortilha, dispõe um pouco da massa, põe duas fatias de queijo por cima seguido de uma pitada de oregãos e pimenta caiena.
- Enrola a tortilha, tenta enrolar de forma a ficar bem apertado e leva a uma grelha ou no meu caso num grill para fazer tostas para derreter bem e já está!
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Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 25 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 861 kcal・Gorduras: 37 g・Hidratos de Carbono: 72 g・Proteínas: 57 g
