Hugo
Para hoje temos um preto super rápido de frango, basicamente pões tudo numa travessa temperas e está pronto a servir, os brócolos podes trocar por batatas ou outro vegetal visto que brócolos no forno não ficam fantásticos, mas o tomate assado e o frango ficam maravilhosos e vale a pena experimentar.
Receita de Frango com Legumes Assados
Ingredientes
- Frango – 1 Peito Grande
- Tomates – 4
- Brócolos – 8 Ramos
- Azeite – Uns Fios
- Pimentão Doce – Uma Pitada
- Pimenta – Uma Pitada
- Sal – Uma Pitada
Instruções
- Numa travessa põe os tomates, brócolos, peito de frango, tempera com uma pitada de pimentão doce, pimenta e sal com uns belos fios de azeite, leva a um forno pré-aquecido a 180ºC por uns 25 a 30 minutos até ficar tudo bem tenro.
- E já está, pronto a servir, bom proveito!
Ficha da Receita
Frango com Legumes Assados
Receita super simples de frango, só temperar e por no forno.
Ingredientes
- Frango – 1 Peito Grande
- Tomates – 4
- Brócolos – 8 Ramos
- Azeite – Uns Fios
- Pimentão Doce – Uma Pitada
- Pimenta – Uma Pitada
- Sal – Uma Pitada
Instruções
- Junta todos os ingredientes numa travessa, tempera com uns fios de azeite, pimentão doce, pimenta e sal, leva a um forno pré-aquecido a 180ºC por uns 25 minutos até ficar tenro, bom apetite.
Informação Nutricional
Calorias: 676 kcal・Gorduras: 33 g・Hidratos de Carbono: 34 g・Proteínas: 67 g
