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Massa Farfalle de Legumes Rústicos

Esta receita pode ser uma refeição ou um acompanhamento, para mim é uma refeição, quando me apetece algo mais simples e leve, acaba por ser uma salada ou uma massa com um molho de tomate ou esta massa de laços com um refogado de legumes, é simples, é fácil, é barato e delicioso.

Também como é um molho, os restos congelam de descongelam bem, desde que não tenhas cozinhado em demasia a massa é uma boa receita para fazer em quantidade e congelar para ir comendo durante a semana, vamos a receita!

Receita de Massa Farfalle de Legumes Rústicos

Massa Farfalle de Legumes Rústicos

  • Doses: 2
  • Dificuldade: Fácil
  • Rating: ★★★★
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Receita deliciosa e simples de massa farfalle com um refogado rústico de legumes.

Ingredientes

  • Massa Farfalle – 150gr
  • Tomate – 2
  • Pimento Verde – 1
  • Cebola – 1
  • Alho – 2 Dentes
  • Azeite – Um Fio
  • Paprika – Uma Pitada
  • Pimenta – Uma Pitada
  • Sal – Uma Pitada

Instruções

  1. Começa pela massa, numa panela larga com bastante água quente e uma pitada de sal, junta a massa, deixa esta cozer até estar ao teu gosto, depois escorre.
  2. Numa frigideira larga ou outra panela junta os restantes ingredientes, o tomate picado e o pimento verde cortado em cubos e a cebola e alho picados finamente, adiciona um fio de azeite e deixa cozinhar em lume médio/baixo.
  3. Passado uns 10 minutos prova e retifica com paprika, sal e pimenta, deixa cozinhar até a massa estar pronta.
  4. Depois da massa estar escorrida junta a massa ao refogado mistura, volta a provar e retificar de sal e pimenta e já está, pronta a servir, bom apetite.

Notas: Tomate demora em média 10 minutos a cozinhar, é bom saber porque assim sabes se deves juntar o tomate no principio, a meio ou perto do fim.

Esta receita de Massa Farfalle de Legumes Rústicos foi criada inicialmente no Iguaria.com.

Nutrition

Calorias: 371 kcal・Gorduras: 7 g・Hidratos de Carbono: 69 g・Proteínas: 13 g

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